当前速看：【深度】卢卡·东契奇：改掉自己的不自律，才是最好的选择

距离常规赛结束，只有不到10场比赛了，而此前一度杀入前四的独行侠，似乎要掉队了。

欧文来到独行侠后，球队战绩为6胜12负，目前已经跌到了西部第11，甚至有1.5%的概率获得状元签。更要命的是，在这“拼刺刀”的关键时刻，“欧神仙”一年一度的“斋月”开始了。从3月23日到4月20日，欧文在每天的凌晨5点02分到下午6点35分将禁食，时间长达13小时33分钟。人们纷纷吐槽：独行侠双子星，一个都不吃，一个使劲吃。

(资料图片仅供参考)

而如果补强后连季后赛都没得打，这对“东欧”组合会不会在夏天分崩离析，可就很难说了。

欧文的斋月，属于不可抗因素，事实上，在惹出这么多风波后，你还是决定将他买来，我想库班就必须要有承受这一切的心理准备；至于双子星的兼容问题，基德需要好好思考并努力解决。而作为这支球队目前的核心，我想，卢卡·东契奇必须承担起一些责任，这第一步，可能就是要改掉自己的不自律。

遥想卢卡当年，初登NBA，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间，场场怒砍30+。当东契奇顶着“欧洲联赛最年轻MVP”的头衔来到NBA时，笔者当时觉得这个19岁的斯洛文尼亚小伙真是俊朗帅气，更别说，他的节奏、球商、视野、投射都有着不符合他这个年纪的成熟，颇有小牛前辈基德的影子。

五年下来，如今24岁的卢卡应该处于风华正茂、意气风发的巅峰上升期。当然，他的数据确实如此，场均32.9分+8.6板+8.2助，他依旧是联盟最好的控球者之一。不过，他的身材，却朝着“油腻大叔”的方向发展了。

东契奇进入联盟时的官方体重是104KG，也就是208斤。在去年的时候，有记者透露，东契奇连续两个赛季前往训练营报到时体重都超过了260磅，也就是236斤，胖了近30斤。作为参考，笔者查询了一下同时期其他几位球员的体重数据：字母哥218斤，唐斯224斤，艾顿226斤，戈贝尔234斤。

都说东契奇有着1号位的控球，2号位的投射，3号位的体型，这在进攻端是个大杀器。当然，过于笨重和缓慢的脚步也可能使自己在防守端成为大漏勺。现在的东契奇应该比自己的“巅峰时期”瘦了一些，但是看着依旧是胖胖的，手臂上肌肉线条全无，掀起球衣看到的也是堪比国足球员的肚腩。

这一切折射在场上，便是东契奇本赛季防守效率排名联盟247，防守容易被过，卡板时跳不起来总是被高高跃起的对面球员把球捞走，机动性太差，上篮不中防不回去便向裁判摊手。

东契奇虽然瘦了，但他糟糕的生活和饮食习惯貌似还是没变。

去年年底的时候，东契奇率队加时战胜尼克斯，砍下了60分+21板+10助的疯狂数据，赛后面对记者采访的时候，东契奇表示：“我太累了，需要喝一杯啤酒缓一缓”；在22年西决之前，网上疯传一张照片，东契奇和队友博班以及助教科克索科夫在餐厅用餐，而他正握着一杯啤酒惬意地享用。

虽然球队马上辟谣，这是一张旧照片，当天东契奇在球馆训练了一上午，不过，东契奇有着喝啤酒的习惯这事算是实锤了。

酒爱喝，烟自然也不能少。2021年夏天，独行侠老板库班、名宿诺维茨基、教练基德三人组团飞往斯洛文尼亚，亲自给东契奇献上了一份5年2.07亿美元的顶薪合同。实在是年少得志，意气风发。在新赛季要开始的时候，有媒体拍到了东契奇外出游玩的照片，照片中东子正惬意地抽着水烟。笔者查了下资料，据世卫组织的描述，吸食一次水烟的量可能等于一口气吸食20到30只香烟的量，会损害呼吸系统、心血管系统等等。

体育竞技，菜是原罪。当年周琦因错过饭点外出买了个煎饼果子遭到无数人的指责质疑，而每天狂炫可乐的约老师却只是被人当成梗调侃。一到夏天就狂炫汉堡麦香鸡伏特加的东契奇此前甚至还被队记表扬，而如今，战绩的下滑也让大家用放大镜审视着球星身上的每一处瑕疵。

不过，自律和身材维护确实是每一位球星都需要专注的课题。历史上因为不自律而陨落的球星数不胜数。

其中最典型的一位应该是“雨人”肖恩·坎普。上世纪90年代末他被人视作和巴克利与莫宁并驾齐驱的联盟第三大前，打球极具激情、活力和侵略性，被人称为“统治者”（reign man），因为和rain man很接近，“雨人”的称号便叫开了。

总决赛和乔丹大战6场憾负后，他拿到了亿元合同。不过随后的98-99赛季停摆期，他夜夜笙歌，生活中充斥着酒精、毒品和女人，从无敌扣将变成一个跳不起来的胖子，自此失去了竞争力，2003年便退役了。

同时代的另一位顶级大前锋巴克利，也是一个大体重者。在选秀之前胡吃海塞，1米98的他飙到了250多斤，气得当时美国男篮教练奈特直接将他踢出了84年奥运会的训练营。而巴克利整个职业生涯都没瘦下去，常年保持230斤以上的体重，无愧“飞猪”的称号。直到53岁生日时，ESPN的同事送了他500个甜甜圈，他也开心地笑纳，带回家和家人们一起分享。

巴克利算是比较特殊的存在，即使胖成这样，他依旧保持着较高的出勤率，打了16个赛季1073场常规赛，场均上场37分钟。而绰号“拖拉机”的罗波特··特雷勒就没有什么好运气，高中时他是个和卡特、加内特以及皮尔斯平起平坐的存在，但进入NBA之后因为过于肥胖表现平平，最重时达到了290斤，2011年因为心脏病去世。

不过，你可能很难相信，在治军严明的波波维奇麾下，也存在一位身材臃肿，不够自律的球员——鲍里斯·迪奥。在2014年马刺和迪奥的续约合同里，有这样一项条款：10月25日前不超过254磅，可多得15w美元；全明星周末前不超过254磅，可再多得15w美元；4月1日前不超过254磅，可再多得20w美元。总计50w美元奖金，和体重挂钩。

当然，波波也没忘记时常“敲打”他，迪奥说，有时球队赢了30分波波还是把自己放在场上，是因为想让自己多跑跑减减肥。

目前现役球员另一个活生生的例子，便是锡安。300斤的他打打停停，小伤不断，距离兑现自己的天赋，成为名副其实的“詹姆斯接班人”，他好像还有很长的路要走。

约老师已经戒掉了每天1加仑的肥宅快乐水，东子什么时候能自律起来，大杀四方，重铸诺天王荣光呢？

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